2013/9/13

今天早上要去工作，所以點了一個蔬菜蛋三明治不加醬，但三明治太多生菜了，到中午我突然對生菜有點敬謝不敏，所以中午就吃了一個燒臘便當。

燒臘便當是三寶飯，有油雞、燒鵝、燒肉，飯量減半，不加醬。

因為今天開會，所以吃了一個檸檬蛋糕，酸酸甜甜真好吃。

晚上去上課，吃了一晚蝦肉餛飩冬粉，有四顆餛飩，還吃了3朵以上的花椰菜。
上課在咖啡廳，所以喝了700cc的紅茶跟大概3公分的巧克力蛋糕。


回家後跳了30分鐘的有氧。

體重：107.3 睡前量
排便：不太順暢的一次