2013/10/3

今天星期四，我起了一個大早去做觀察。

早上吃了一個生菜蛋三明治，不加醬，加一片低脂起士。

午餐吃了一個吻仔魚三角飯糰，是五穀飯。
4個小可頌，700cc微糖四季春，6個小豆干。

晚上回家一趟，媽媽買了好吃的烤鴨，我吃了8片鴨肉，四道小菜，兩碗飯。
喝了500cc7分糖的香蕉牛奶，一塊海苔餅乾。

今天真得很開心